co to jest

Wkleje tutaj dwa treningi. Pierwszy jest to trening kolegi traktora skopiowany z jakiegoś teamtu(nie mam linku do niego) i zapisany w wordzie, drugi zaś to mój trening Push Pull Nogi. Będzie to ostatnie pytanie, jestem wdzięczny że jeszcze nie napisałeś "spieprzaj dziadu" po tylu pytaniach :D Trening traktora. Pytanie do progresji. - [...]

a co do Rogana to powiedział zaj**iście w sumie coś w stylu: "w realnej walce nie ma sędziego i zamiast narzekać na to, że przeciwnik nic nie robi z góry musisz nauczyć się wstawać - wrócić do stójki i że sam nie jest fanem lnp, ale to skuteczna metoda wygranej"

Spróbuj jeszcze naturalnych metod , coś w diecie jest nie tegez , skoro ważysz 68kg tylko i masz 30lat czyli metabolizm nie taki szybki jak u 18-20latka , w pasie trochę za dużo jak do wagi, moim zdaniem, ćwiczysz 5l at to nie mało, robiąc jeden cykl i sam widzisz , że nie przyniósł on oczekiwanych skutków. Na twoim miejscu zacząłbym od zmiany [...]

A co za różnica jak sobie nazwiesz te posiłki? Przecież to tylko i wyłącznie zależy od Ciebie. Równie dobrze możesz jeść w każdym posiłku obiad. Ważne jest to jak one wyglądają i co wchodzi w ich skład.

W sensie porównania do UG . Ze jest to co być powinno :)

W sensie porównania do UG . Ze jest to co być powinno :) W niektorych UG tez siedzi tyle ile ma byc :-))

Norma to średnia, nie jest to jakiś wyczyn mieć teścia tak wysoko, nie oznacza to żadnej choroby. Miałem, zanim stałem się koksiarzem to samo co Ty. Zamiast zrobić redukcję, choć to było dawno temu to i tak wiedziałem, że obniży mi to aromatyzacje to jadłem exe. Waga to pokazuje różne rzeczy, nie kieruj się tym. Z doświadczenia wiem l, że osoby [...]

Norma to średnia, nie jest to jakiś wyczyn mieć teścia tak wysoko, nie oznacza to żadnej choroby. Miałem, zanim stałem się koksiarzem to samo co Ty. Zamiast zrobić redukcję, choć to było dawno temu to i tak wiedziałem, że obniży mi to aromatyzacje to jadłem exe. Waga to pokazuje różne rzeczy, nie kieruj się tym. Z doświadczenia wiem l, że osoby [...]

[...] Chłopie zrób te redukcję. g**** Ci ten proviron pomoże, to lek starej generacji, ma niską biodostępność, on był stosowany do leczenia przy hipoginadyzmie, a Twój problem jest inny. Jego wpływ na libido nie wynika z tego, że to pochodna DHT, tylko dlatego, że obniża shgb w wątrobie i powoduje powrót do obiegu więcej wolnych steroidów. Liczy [...]

Wiesz zaraz ci napiszą że dieta jest najważniejsza!!!Wiem że ciężko ją utrzymać jak***** ale jest ważna! No to poszukaj w wyszukiwarce sfd coś o treningu dla początkującego i bedzie dobrze! Potem (po czasie) napisz otrening na rzeźbe czy co tam chcezsz!!opo0zdro

[...] sie nie obejrzysz co do treningu, to poczytaj cos nt bo sobie krzywde zrobisz a taka wolna amerykanka na pewno ci nie pomoze 6weidera wyrabia miesnie, owszem, ale nie spala fatu, jak ci zalega (a pewnie tak jest) to imo narazie nie ma sensu w odzywianiu ci pomoga, poczytaj posty podwieszone, pzreciez wsyztsko kurna jest napisane i podane! Pozdr.

tak to rozklad posilkow i czytalem o ckd wlasnie ten link co podales. jesli moj rozklad jest bledny to wskaz prosze dlaczego. a jesli uwazasz ze to zabawne to wklejam post qazara: '(...) Oliwe mozna spozywac z salatkami warzywnymi jak i dodawac do sera bialego chudego. aby pokaz ci ze mozna jesc tylko zdrowe tluszcze walne moj jadlospis Bialko [...]

[...] jak warzywa a chociaz nie mam tego sporo w jadlospisie to i tak wyszlo ponad 20g gdzie qazar zalecal max 30g. co do kalorii sam sie sobie dziwie ze nie chodze glodny ale ta dieta jest bardzo sycaca. nie czuje sie rzecz jasna tak jak na weglowodanowej ale wystarczy mi na rzetelny trening. a moze piers kurczaka zastapic bardziej tlustym miesem?

konkurencja jest ogromna, ostatnio w warszawie w PASie na kursie instruktora było 70 coś osób, część z nich robiła jeszcze personalne. Nie koniecznie wybierają typa co ma 50 w łapie, obecnie mam praktyki i jak patrze na takiego pana co ma 50 to raczej kiepsko mu idzie, ale trenuje osoby nie doświadczone, spora część ludzi czyta fora, różne strony [...]

Co do jakości to nic nie powiem ale w smaku Prolact firmy Phytochem to nie ma sobie równych (przynajmniej dla mnie jest najlepszy)Ten waniliowy smak to chyab nigdy nie zbrzydnie. Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy bedziesz za chwile...

dzięki panowie wielkie za miłe słowa fotki będą około 20 wtedy wracam z obozu i ostro się biorę za siebie wiec bedzie mozna porównac Co do labissa to dla mnie podstawą i całą machiną która uruchamia wszytkie procesy niezbędne do wzrostu jest WIEDZA ...bo to najlepszy anabolik trust me

po co biegac na bieżni ,skoro jest ladna pogoda ,na świerzym powietrzu dużo przyjemniej ,a po drugie to biega sie jezeli chce sie robic redukcjie (ujemny bilans kcal) ,jezeli chcesz przytyc ,staraj sie tego unikac (siłownia to nie sport to styl zycia)

[...] mocz, czasem ciemniejszy, czasem jasniejszy. Po animalPaku witaminach swieci sie jak odblaskowe sluzby drogowe hehe. Nerki ogolnie filtruja bez zarzutow. A co do bolesnosci to poinformuje dopiero 22 w niedziele. A tren jest 150mg, to mysle ze na pierwszy kontakt z tym materialem wystarczy. Zmieniony przez - Klimakoks w dniu 2014-06-19 19:30:58

W kulturystyce i sportach siłowych genetyka jest czynnikiem najważniejszym na równi z dietą treningiem i regeneracją . Nie wiem o co chodzi z równowaga , na pewno w jakiś sposób stabilizatory są angażowane . Poprawnie wykonując naturalne , wielostawowe ćwiczenia nie powinieneś doznać kontuzji , z rozsądnym ciężarem .Nie zakładaj ,że jeśli Twój [...]

Moje zdanie jest takie.. :) Mono robi z twoj twarzy "jajo" :D a jabłczan nie Chodzi tu o większa retencje wodna w przypadku monohydratu choc jest to indywidualna sprawa gdyz jedni zauwazaja zmiany czyli typowa opuchlizne na twarzy a inni niee.. Ja osobiscie nabieram duza ilosc wody gdyz jestem podatny więc stosuje jabłczan i chwale [...]